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话说旅游
春游出行小心意外
春天到了,又到了该出去踏青的季节!春游既可以增长见识,又能促进身心健康.1、晕车。有的人外出乘车(船)时会发生头晕、恶心、呕吐等晕车(船)综合征。预防方法是:1)乘车前半小时服用抗眩啶、晕海宁、苯海拉明等药物;2)旅游前的夜晚要有充足的睡眠休息时间,旅游当天上午不要吃的太饱;3)...
怎样防止腿脚肿胀?
在旅途中,长时间坐车、船或站立、行走,腿脚容易肿胀。因此,为了防止旅游中的腿脚肿胀,可参考以下几个提示: 1、出行途中要注意体位的变化,坐一段时间后,要站立或行走一会儿。长时间坐车、船时,要把两腿抬高一会儿,便于腿脚的静脉血液回流。 2、每天游玩结束回到住处后,可用热水烫脚,...
如何预防旅游性腿脚肿
外出旅游,不管是乘坐什么交通工具,坐着、站着和行走较多,时间一长,腿脚便会肿起来。医学上把这种由于旅游引起而查无其它原因的腿脚肿称为旅游性腿脚肿。 旅游途中腿脚的位置较低,加上地球的引力作用,下肢静脉的血液回流不畅,血液长时间在静脉中淤积,使腿脚血管的压力增加,于是毛细血管扩张...
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